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春节期间常做这几件事会悄悄毁了你的肾,从现在开始改正吧!

       肾脏是人的五脏之一,具有排出废物、调节体内水、电解质浓度、调节酸碱平衡、内分泌功能。总之,肾脏是通过排泄代谢废物,调节体液,分泌内分泌激素,以维持体内内环境稳定,使新陈代谢正常进行。

 

       春节临近,大家难免放纵一下自己,但是不得不注意,有一些假期生活习惯正在伤害你的肾。另外,别以为只有男人会肾亏,需要补肾;女人肾亏同样危害无穷,比如,加速衰老、乳房下垂、脱发.......

 

       下面这些,看你是否中枪!

 

1不爱喝水

在肾脏进行代谢活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,一定要养成多喝水的好习惯。

 

2口太重

 

摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此在做年夜饭时要尽量少放盐。

 

3爱喝啤酒

 

如果已经患了肾脏方面的疾病,春节期间又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

 

4吃太多肉

春节免不了大鱼大肉的,但是吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

 

 

自测

肾亏的表现

 

1.总是莫名感觉怕冷

 

2.不缺觉还总打哈欠

 

3.经常不断打喷嚏

 

4.面黑无光泽黑眼圈

 

5.耳朵焦枯

 

6.总是哼哼唧唧,经常无病呻吟

 

7.总感觉口咸

 

8.莫名感到恐惧

 

9.无缘无故总颤栗

 

10.身上有腐臭味

长春医科医院提醒您:如果以上十种现象您有6个以上就要注意是不是肾出毛病了,最好尽快去医院做个检查哦!

 

长春医科医院365天无假日健康守护。

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